Les bienfaits du Sauna Infrarouge :

Mesurez votre masse grasse :

Kinésithérapeute / Physiothérapeute

Mme. Nawal EL GHORFI ép. HARAKAT

Diplômée d'Etat.

Le sauna infrarouge

est une méthode qui propose

plusieurs avantages

.

Le principe est le même que celui du

sauna traditionnel

: vous êtes couvert de chaleur ce qui provoque une forte sudation. La différence est qu’avec la cabine de sauna infrarouge vous

évitez le choc thermique

. La température monte entre 40 et 60 degrés.

Les études scientifiques

démontrent que

les organes sont stimulés

par

la chaleur infrarouge

qui

agit directement

sur les cellules du corps.

Les bienfaits du sauna infrarouge sont multiples. Les rayons infrarouges

accélèrent les fonctions cellulaires

qui

provoquent une augmentation de la circulation sanguine

,

améliorent le système cardiovasculaire

et

renforcent le système d’immunité.

La pratique

régulière

du sauna infrarouge

contribue à la diminution des tensions

, le

soulagement des rhumatismes

et

des arthrites

,

améliore l’oxygénation

et

contribue à la purification de la peau

. Le sauna infrarouge

réduit le stress

,

la fatigue

et

permet un meilleur sommeil

.

Le sauna infrarouge a des effets d’amincissement

. Pour une séance de 30 min la perte totale est estimée entre 800 et 1000 Kcal.

Voici quelques exemples :

Se peser, c'est bien.

Mesurer sa masse grasse

, c'est mieux !

C'est pourquoi il existe des balances "à impédance-mètre", qui permettent de connaître précisément

le pourcentage exact de graisse

dans votre corps.

Indispensable

lorsque vous suivez un régime ou essayez de

gagner en masse musculaire

.